Fr., 01. März
|Landesberufsschule Schrems
YOGA FÜR EINEN GESUNDEN RÜCKEN - Schrems
Einstieg jederzeit möglich! In meinem Rücken Yoga Kurs kombinieren wir klassische Yogahaltungen (Asanas) mit Rumpf und Rücken kräftigenden Übungen. Damit lassen sich Verspannungen, Rückenleiden und Rundrückenbildung ausgleichen und vorbeugen.
![YOGA FÜR EINEN GESUNDEN RÜCKEN - Schrems](https://static.wixstatic.com/media/b2084b_841b023855414491b87d9a4c94934467~mv2.jpg/v1/fill/w_147,h_136,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/b2084b_841b023855414491b87d9a4c94934467~mv2.jpg)
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Kursstart
01. März 2024, 18:30 – 19:30
Landesberufsschule Schrems, Dr.-Theodor-Körner-Platz 1 3943 Schrems
Details zum Kurs
YOGA FÜR EINEN GESUNDEN RÜCKEN - auch für Anfänger
Langes Sitzen, falsches Heben oder eine schlechte Haltung verursachen oft Rückenschmerzen! Regelmäßige Yoga-Stunden mit den richtigen Ausgleichsübungen helfen dir diese zu mindern und vorzubeugen. In meinem Rücken Yoga-Kurs kombinieren wir klassische Yogahaltungen mit Ganzkörperübungen zur Kräftigung von der Rücken und Rumpfmuskulatur und entlasten die Wirbelsäule.
· löst Verspannungen im Rückenbereich
· mobilisiert die Wirbelsäule
· für eine starke, selbstbewusste Körperhaltung
· baut Stress ab
· bringt Körper, Geist und Seele im Einklang
· für mehr Leichtigkeit im Alltag
Du brauchst:
· Yogamatte
· evtl. Yogablock
· Trinkflasche
· bequeme Kleidung
Kosten: 100 Euro für 10 Einheiten
Einzelgruppenstunde 11 Euro
Ich freue mich auf Dich!
Namasté,
Kathi