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Fr., 23. Feb.

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Landesberufsschule Schrems

YOGA FÜR EINEN GESUNDEN RÜCKEN - Schrems

Einstieg jederzeit möglich! In meinem Rücken Yoga Kurs kombinieren wir klassische Yogahaltungen (Asanas) mit Rumpf und Rücken kräftigenden Übungen. Damit lassen sich Verspannungen, Rückenleiden und Rundrückenbildung ausgleichen und vorbeugen.

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YOGA FÜR EINEN GESUNDEN RÜCKEN - Schrems
YOGA FÜR EINEN GESUNDEN RÜCKEN - Schrems

Kursstart

23. Feb. 2024, 18:30 – 19:30

Landesberufsschule Schrems, Dr.-Theodor-Körner-Platz 1 3943 Schrems

Details zum Kurs

Entdecke die Wohltat von "Yoga für einen gesunden Rücken" – Der perfekte Weg, Rückenschmerzen zu überwinden und vorzubeugen, sogar für Anfänger!

🌟 Langes Sitzen, falsches Heben und eine schlechte Haltung können zu lästigen Rückenschmerzen führen. Befreie dich von diesen Beschwerden durch regelmäßige Teilnahme an meinem speziellen Rücken-Yoga-Kurs! 🌟

🧘‍♀️ In meinem Kurs vereinen wir klassische Yogahaltungen mit Ganzkörperübungen, die speziell auf die Kräftigung der Rücken- und Rumpfmuskulatur abzielen. So schaffen wir eine ganzheitliche Balance und entlasten effektiv deine Wirbelsäule. 🧘‍♂️

Was erwartet dich?

✨ Löst Verspannungen im Rückenbereich

✨ Mobilisiert die Wirbelsäule

✨ Stärkt die Rücken- und Rumpfmuskulatur für eine selbstbewusste Körperhaltung

✨ Reduziert Stress und fördert Entspannung

✨ Bringt Körper, Geist und Seele in harmonischen Einklang

✨ Mehr Leichtigkeit im Alltag

Benötigte Ausstattung:

🧘‍♀️ Yogamatte

🧘‍♂️ Optional: Yogablock

💧 Trinkflasche

👚 Bequeme Kleidung

Investiere in deine Gesundheit:

💰 100 Euro für 10 Einheiten

💰 Einzelgruppenstunde für nur 11 Euro

Sei dabei und erlebe die transformative Kraft von Yoga für einen gesunden Rücken! Ich freue mich darauf, dich in meiner Klasse begrüßen zu dürfen!

Namasté,

Kathi

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