Fr., 29. Sep.
|Landesberufsschule Schrems
YOGA FÜR EINEN GESUNDEN RÜCKEN - Schrems
In meinem Rücken Yoga Kurs kombinieren wir klassische Yogahaltungen (Asanas) mit Rumpf und Rücken kräftigenden Übungen. Damit lassen sich Verspannungen, Rückenleiden und Rundrückenbildung ausgleichen und vorbeugen.
![YOGA FÜR EINEN GESUNDEN RÜCKEN - Schrems](https://static.wixstatic.com/media/b2084b_f727fa173ea443e892c94f3db0468146~mv2.png/v1/fill/w_49,h_65,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/b2084b_f727fa173ea443e892c94f3db0468146~mv2.png)
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Kursstart
29. Sep. 2023, 18:30 – 19:30
Landesberufsschule Schrems, 3943 Schrems
Details zum Kurs
YOGA FÜR EINEN GESUNDEN RÜCKEN - auch für Anfänger
Langes Sitzen, falsches Heben oder eine schlechte Haltung verursachen oft Rückenschmerzen! Regelmäßige Yoga-Stunden mit den richtigen Ausgleichsübungen helfen dir diese zu mindern und vorzubeugen. In meinem Rücken Yoga-Kurs kombinieren wir klassische Yogahaltungen mit Ganzkörperübungen zur Kräftigung von der Rücken und Rumpfmuskulatur und entlasten die Wirbelsäule.
· löst Verspannungen im Rückenbereich
· mobilisiert die Wirbelsäule
· für eine starke, selbstbewusste Körperhaltung
· baut Stress ab
· bringt Körper, Geist und Seele im Einklang
· für mehr Leichtigkeit im Alltag
Du brauchst:
· Yogamatte
· evtl. Yogablock
· Trinkflasche
· bequeme Kleidung
Kosten: 100 Euro für 10 Einheiten
Einzelgruppenstunde 11 Euro
Ich freue mich auf Dich!
Namasté,
Kathi