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YOGA FÜR EINEN GESUNDEN RÜCKEN - Schrems
Fr., 04. Nov.
|Landesberufsschule Schrems
Yoga für einen schmerzfreien und starken Rücken
Anmeldung abgeschlossen
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Kursstart
04. Nov. 2022, 18:30 – 19:30
Landesberufsschule Schrems, Dr.-Theodor-Körner-Platz 1 3943 Schrems
Details zum Kurs
YOGA FÜR EINEN GESUNDEN RÜCKEN - auch für Anfänger
Langes Sitzen, falsches Heben oder eine schlechte Haltung verursachen oft Rückenschmerzen! Regelmäßige Yoga-Stunden mit den richtigen Ausgleichsübungen helfen dir diese zu mindern und vorzubeugen. In meinem Rücken Yoga-Kurs kombinieren wir klassische Yogahaltungen mit Ganzkörperübungen zur Kräftigung von der Rücken und Rumpfmuskulatur und entlasten die Wirbelsäule.
· löst Verspannungen im Rückenbereich
· mobilisiert die Wirbelsäule
· für eine starke, selbstbewusste Körperhaltung
· baut Stress ab
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