YOGA FÜR EINEN GESUNDEN RÜCKEN - Schrems
Fr., 21. Okt.
|Mittelschule Schrems
Yoga für einen Schmerzfeien und starken Rücken
Kursstart
21. Okt. 2022, 18:30 – 19:30
Mittelschule Schrems, Stadtpark 1, 3943 Schrems, Österreich
Details zum Kurs
YOGA FÜR EINEN GESUNDEN RÜCKEN - auch für Anfänger
Langes Sitzen, falsches Heben oder eine schlechte Haltung verursachen oft Rückenschmerzen! Regelmäßige Yoga-Stunden mit den richtigen Ausgleichsübungen helfen dir diese zu mindern und vorzubeugen. In meinem Rücken Yoga-Kurs kombinieren wir klassische Yogahaltungen mit Ganzkörperübungen zur Kräftigung von der Rücken und Rumpfmuskulatur und entlasten die Wirbelsäule.
· löst Verspannungen im Rückenbereich
· mobilisiert die Wirbelsäule
· für eine starke, selbstbewusste Körperhaltung
· baut Stress ab
· bringt Körper, Geist und Seele im Einklang
· für mehr Leichtigkeit im Alltag
Du brauchst:
· Yogamatte
· evtl. Yogablock
· Trinkflasche
· bequeme Kleidung
Kosten: 100 Euro für 10 Einheiten
Einzelgruppenstunde 11 Euro
Ich freue mich auf Dich!
Namasté,
Kathi