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RÜCKEN YOGA - Vitalfabrik WIEN

Fr., 12. Jän.

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Vitalfabrik

Einstieg jederzeit möglich! In meinem Rücken Yoga Kurs kombinieren wir klassische Yogahaltungen (Asanas) mit Rumpf und Rücken kräftigenden Übungen. Damit lassen sich Verspannungen, Rückenleiden und Rundrückenbildung ausgleichen und vorbeugen.

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RÜCKEN YOGA - Vitalfabrik WIEN
RÜCKEN YOGA - Vitalfabrik WIEN

Kursstart

12. Jän. 2024, 09:00 – 10:00

Vitalfabrik , Draschestraße 31, 1230 Wien

Details zum Kurs

YOGA FÜR EINEN GESUNDEN RÜCKEN - auch für Anfänger

Langes Sitzen, falsches Heben oder eine schlechte Haltung verursachen oft Rückenschmerzen! Regelmäßige Yoga-Stunden mit den richtigen Ausgleichsübungen helfen dir diese zu mindern und vorzubeugen. In meinem Rücken Yoga-Kurs kombinieren wir klassische Yogahaltungen mit Ganzkörperübungen zur Kräftigung von der Rücken und Rumpfmuskulatur und entlasten die Wirbelsäule.

· löst Verspannungen im Rückenbereich

· mobilisiert die Wirbelsäule

· für eine starke, selbstbewusste Körperhaltung

· baut Stress ab

· bringt Körper, Geist und Seele im Einklang

· für mehr Leichtigkeit im Alltag

Du brauchst:

· Yogamatte

· evtl. Yogablock

· Trinkflasche

· bequeme Kleidung

Kosten: 5er Block 80 €

Einzelgruppenstunde 19 €

Ich freue mich auf Dich!

Namasté,

Kathi

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