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Rücken Yoga - Online

Mi., 04. Dez.

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In meinem Rücken Yoga Kurs kombinieren wir klassische Yogahaltungen (Asanas) mit Rumpf und Rücken kräftigenden Übungen. Damit lassen sich Verspannungen, Rückenleiden und Rundrückenbildung ausgleichen und vorbeugen.

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Kursstart

04. Dez. 2024, 19:00 – 19:45

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Details zum Kurs

YOGA FÜR EINEN GESUNDEN RÜCKEN - bequem von zu Hause aus dabei sein

Langes Sitzen, falsches Heben oder eine schlechte Haltung verursachen oft Rückenschmerzen! Regelmäßige Yoga-Stunden mit den richtigen Ausgleichsübungen helfen dir diese zu mindern und vorzubeugen. In meinem Rücken Yoga-Kurs kombinieren wir klassische Yogahaltungen mit Ganzkörperübungen zur Kräftigung von der Rücken und Rumpfmuskulatur und entlasten die Wirbelsäule.


· löst Verspannungen im Rückenbereich

· mobilisiert die Wirbelsäule

· für eine starke, selbstbewusste Körperhaltung

· baut Stress ab


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