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Mi., 02. Aug.

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Rücken Yoga - Online

In meinem Rücken Yoga Kurs kombinieren wir klassische Yogahaltungen (Asanas) mit Rumpf und Rücken kräftigenden Übungen. Damit lassen sich Verspannungen, Rückenleiden und Rundrückenbildung ausgleichen und vorbeugen.

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Kursstart

02. Aug., 19:00 – 20:00

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Details zum Kurs

YOGA FÜR EINEN GESUNDEN RÜCKEN - bequem von zu Hause aus dabei sein

Langes Sitzen, falsches Heben oder eine schlechte Haltung verursachen oft Rückenschmerzen! Regelmäßige Yoga-Stunden mit den richtigen Ausgleichsübungen helfen dir diese zu mindern und vorzubeugen. In meinem Rücken Yoga-Kurs kombinieren wir klassische Yogahaltungen mit Ganzkörperübungen zur Kräftigung von der Rücken und Rumpfmuskulatur und entlasten die Wirbelsäule.

· löst Verspannungen im Rückenbereich

· mobilisiert die Wirbelsäule

· für eine starke, selbstbewusste Körperhaltung

· baut Stress ab

· bringt Körper, Geist und Seele im Einklang

· für mehr Leichtigkeit im Alltag

Du brauchst:

· Yogamatte

· evtl. Yogablock

· Trinkflasche

· bequeme Kleidung

-dei App Zoom und eine gute Internetverbindung 

Die Anleitung für Zoom findest du hier: 

So funktionierts - Zoom | Infinite Fitness (infinite-fitness.at)

Kosten: 100 Euro für 10 Einheiten

Einzelgruppenstunde 11 Euro

Ich freue mich auf Dich!

Namasté,

Kathi

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