Mi., 03. Juli
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Rücken Yoga - Online
In meinem Rücken Yoga Kurs kombinieren wir klassische Yogahaltungen (Asanas) mit Rumpf und Rücken kräftigenden Übungen. Damit lassen sich Verspannungen, Rückenleiden und Rundrückenbildung ausgleichen und vorbeugen.
![Rücken Yoga - Online](https://static.wixstatic.com/media/b2084b_c2b4f2d66e2a4a91ae1832f371d7ce34~mv2.jpg/v1/fill/w_147,h_268,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/b2084b_c2b4f2d66e2a4a91ae1832f371d7ce34~mv2.jpg)
![Rücken Yoga - Online](https://static.wixstatic.com/media/b2084b_c2b4f2d66e2a4a91ae1832f371d7ce34~mv2.jpg/v1/fill/w_147,h_268,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/b2084b_c2b4f2d66e2a4a91ae1832f371d7ce34~mv2.jpg)
Kursstart
03. Juli 2024, 19:00 – 19:40
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Details zum Kurs
Entdecke die Wohltat von "Yoga für einen gesunden Rücken" - bequem von zu Hause aus dabei sein!
🌟 Langes Sitzen, falsches Heben und eine schlechte Haltung können zu lästigen Rückenschmerzen führen. Befreie dich von diesen Beschwerden durch regelmäßige Teilnahme an meinem speziellen Rücken-Yoga-Kurs – und das bequem von deinem Zuhause aus! 🌟
🏡 In meinem virtuellen Kurs kombinieren wir klassische Yogahaltungen mit Ganzkörperübungen, die speziell darauf abzielen, die Rücken- und Rumpfmuskulatur zu stärken und die Wirbelsäule zu entlasten.
Was erwartet dich?
✨ Löst Verspannungen im Rückenbereich
✨ Mobilisiert die Wirbelsäule
✨ Stärkt die Rücken- und Rumpfmuskulatur für eine selbstbewusste Körperhaltung
✨ Reduziert Stress und fördert Entspannung
✨ Bringt Körper, Geist und Seele in harmonischen Einklang
✨ Mehr Leichtigkeit im Alltag
Benötigte Ausstattung:
🧘♀️ Yogamatte
🧘♂️ Optional: Yogablock
💧 Trinkflasche
👚 Bequeme Kleidung
💻 Die App Zoom und eine stabile Internetverbindung
Die Anleitung für Zoom findest du hier: [So funktioniert's - Zoom | Infinite Fitness](infinite-fitness.at)
Investiere in deine Gesundheit:
💰 100 Euro für 10 Einheiten
💰 Einzelgruppenstunde für nur 11 Euro
Sei dabei und erlebe die transformative Kraft von Yoga für einen gesunden Rücken - ganz bequem von deinem Zuhause aus! Ich freue mich darauf, dich online begrüßen zu dürfen!
Namasté,
Kathi