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Mi., 06. März

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Rücken Yoga - Online

In meinem Rücken Yoga Kurs kombinieren wir klassische Yogahaltungen (Asanas) mit Rumpf und Rücken kräftigenden Übungen. Damit lassen sich Verspannungen, Rückenleiden und Rundrückenbildung ausgleichen und vorbeugen.

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Rücken Yoga - Online
Rücken Yoga - Online

Kursstart

06. März 2024, 19:00 – 19:40

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Details zum Kurs

Entdecke die Wohltat von "Yoga für einen gesunden Rücken" - bequem von zu Hause aus dabei sein!

🌟 Langes Sitzen, falsches Heben und eine schlechte Haltung können zu lästigen Rückenschmerzen führen. Befreie dich von diesen Beschwerden durch regelmäßige Teilnahme an meinem speziellen Rücken-Yoga-Kurs – und das bequem von deinem Zuhause aus! 🌟

🏡 In meinem virtuellen Kurs kombinieren wir klassische Yogahaltungen mit Ganzkörperübungen, die speziell darauf abzielen, die Rücken- und Rumpfmuskulatur zu stärken und die Wirbelsäule zu entlasten.

Was erwartet dich?

✨ Löst Verspannungen im Rückenbereich

✨ Mobilisiert die Wirbelsäule

✨ Stärkt die Rücken- und Rumpfmuskulatur für eine selbstbewusste Körperhaltung

✨ Reduziert Stress und fördert Entspannung

✨ Bringt Körper, Geist und Seele in harmonischen Einklang

✨ Mehr Leichtigkeit im Alltag

Benötigte Ausstattung:

🧘‍♀️ Yogamatte

🧘‍♂️ Optional: Yogablock

💧 Trinkflasche

👚 Bequeme Kleidung

💻 Die App Zoom und eine stabile Internetverbindung

Die Anleitung für Zoom findest du hier: [So funktioniert's - Zoom | Infinite Fitness](infinite-fitness.at)

Investiere in deine Gesundheit:

💰 100 Euro für 10 Einheiten

💰 Einzelgruppenstunde für nur 11 Euro

Sei dabei und erlebe die transformative Kraft von Yoga für einen gesunden Rücken - ganz bequem von deinem Zuhause aus! Ich freue mich darauf, dich online begrüßen zu dürfen!

Namasté,

Kathi

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