Mi., 28. Feb.
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Rücken Yoga - Online
In meinem Rücken Yoga Kurs kombinieren wir klassische Yogahaltungen (Asanas) mit Rumpf und Rücken kräftigenden Übungen. Damit lassen sich Verspannungen, Rückenleiden und Rundrückenbildung ausgleichen und vorbeugen.
Kursstart
28. Feb. 2024, 19:00 – 19:40
Zoom
Details zum Kurs
Entdecke die Wohltat von "Yoga für einen gesunden Rücken" - bequem von zu Hause aus dabei sein!
🌟 Langes Sitzen, falsches Heben und eine schlechte Haltung können zu lästigen Rückenschmerzen führen. Befreie dich von diesen Beschwerden durch regelmäßige Teilnahme an meinem speziellen Rücken-Yoga-Kurs – und das bequem von deinem Zuhause aus! 🌟
🏡 In meinem virtuellen Kurs kombinieren wir klassische Yogahaltungen mit Ganzkörperübungen, die speziell darauf abzielen, die Rücken- und Rumpfmuskulatur zu stärken und die Wirbelsäule zu entlasten.
Was erwartet dich?
✨ Löst Verspannungen im Rückenbereich
✨ Mobilisiert die Wirbelsäule
✨ Stärkt die Rücken- und Rumpfmuskulatur für eine selbstbewusste Körperhaltung
✨ Reduziert Stress und fördert Entspannung
✨ Bringt Körper, Geist und Seele in harmonischen Einklang
✨ Mehr Leichtigkeit im Alltag
Benötigte Ausstattung:
🧘♀️ Yogamatte
🧘♂️ Optional: Yogablock
💧 Trinkflasche
👚 Bequeme Kleidung
💻 Die App Zoom und eine stabile Internetverbindung
Die Anleitung für Zoom findest du hier: [So funktioniert's - Zoom | Infinite Fitness](infinite-fitness.at)
Investiere in deine Gesundheit:
💰 100 Euro für 10 Einheiten
💰 Einzelgruppenstunde für nur 11 Euro
Sei dabei und erlebe die transformative Kraft von Yoga für einen gesunden Rücken - ganz bequem von deinem Zuhause aus! Ich freue mich darauf, dich online begrüßen zu dürfen!
Namasté,
Kathi