Rücken Yoga - Online
Mi., 27. Dez.
|Zoom
In meinem Rücken Yoga Kurs kombinieren wir klassische Yogahaltungen (Asanas) mit Rumpf und Rücken kräftigenden Übungen. Damit lassen sich Verspannungen, Rückenleiden und Rundrückenbildung ausgleichen und vorbeugen.
Kursstart
27. Dez. 2023, 19:00 – 19:40
Zoom
Details zum Kurs
YOGA FÜR EINEN GESUNDEN RÜCKEN - bequem von zu Hause aus dabei sein
Langes Sitzen, falsches Heben oder eine schlechte Haltung verursachen oft Rückenschmerzen! Regelmäßige Yoga-Stunden mit den richtigen Ausgleichsübungen helfen dir diese zu mindern und vorzubeugen. In meinem Rücken Yoga-Kurs kombinieren wir klassische Yogahaltungen mit Ganzkörperübungen zur Kräftigung von der Rücken und Rumpfmuskulatur und entlasten die Wirbelsäule.
· löst Verspannungen im Rückenbereich
· mobilisiert die Wirbelsäule
· für eine starke, selbstbewusste Körperhaltung
· baut Stress ab
· bringt Körper, Geist und Seele im Einklang
· für mehr Leichtigkeit im Alltag
Du brauchst:
· Yogamatte
· evtl. Yogablock
· Trinkflasche
· bequeme Kleidung
-dei App Zoom und eine gute Internetverbindung
Die Anleitung für Zoom findest du hier:
So funktionierts - Zoom | Infinite Fitness (infinite-fitness.at)
Kosten: 100 Euro für 10 Einheiten
Einzelgruppenstunde 11 Euro
Ich freue mich auf Dich!
Namasté,
Kathi