Mi., 09. Feb.

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Rücken Yoga - Online

Regelmäßig ausgeführtes Rücken Yoga, kann Rückenschmerzen vorbeugen, auf Stress und Muskelverspannungen beruhende Rücken-, und Nackenschmerzen lindern oder beseitigen.

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Rücken Yoga - Online

Kursstart

09. Feb., 19:00 – 20:00

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Details zum Kurs

Gesunder Rücken mit Rücken Yoga

Langes Sitzen, falsches Heben oder eine schlechte Haltung verursachen oft Rückenschmerzen!

Bevor es soweit ist – aber auch bei bereits bestehenden Beschwerden – helfen Dir wenige Stunden in der Woche mit den RICHTIGEN Ausgleichsübungen.

In meinem Rücken Yoga Kurs kombinieren wir klassische Yogahaltungen mit Rumpf und Rücken kräftigenden Übungen Damit lassen sich Verspannungen, Rückenleiden und Rundrückenbildung ausgleichen und vorzubeugen.

Du brauchst:

  • Yoga Matte
  • ev. Yoga Block
  • Trinkflasche 
  • bequeme Kleidung
  • Laptop oder Tablet mit Internet 
  • die App Zoom

Kosten pro Einheit 11 Euro

10er Block 100 Euro

Ich freue mich auf Dich!

Namaste Kathi