Fr., 18. März

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Rücken Yoga - Online

Regelmäßig ausgeführtes Rücken Yoga, kann Rückenschmerzen vorbeugen, auf Stress und Muskelverspannungen beruhende Rücken-, und Nackenschmerzen lindern oder beseitigen.

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Rücken Yoga - Online

Kursstart

18. März, 19:00 – 20:00

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Details zum Kurs

Gesunder Rücken mit Rücken Yoga

Langes Sitzen, falsches Heben oder eine schlechte Haltung verursachen oft Rückenschmerzen!

Bevor es soweit ist – aber auch bei bereits bestehenden Beschwerden – helfen Dir wenige Stunden in der Woche mit den RICHTIGEN Ausgleichsübungen.

In meinem Rücken Yoga Kurs kombinieren wir klassische Yogahaltungen mit Rumpf und Rücken kräftigenden Übungen Damit lassen sich Verspannungen, Rückenleiden und Rundrückenbildung ausgleichen und vorzubeugen.

  • löst Verspannungen im Rückenbereich
  • mobilisiert die Wirbelsäule
  • für eine starke Selbstbewusste Körperhaltung
  • baut Stress ab
  • bringt Körper, Geist und Seele im Einklankg
  • für mehr Leichtigkeit im Alltag

Du brauchst:

  • Yoga Matte
  • ev. Yoga Block
  • Trinkflasche 
  • bequeme Kleidung
  • Internet Laptop (Handy oder Tablett)
  • die App Zoom

Kosten: 100 Euro für 10 Einheiten 

(Einzelstunde 11 €)  

Ich freue mich auf Dich!

Namaste Kathi