Di., 04. Jän.

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Rücken Yoga mit Kathi - LiVE Online Kurs

Rücken Yoga für einen starken und gesunden Rücken. Eine Kombination aus klassischen Entspannungshaltungen aus dem Yoga und kräftigenden Übungen für deine Rücken und Core Muskulatur

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Rücken Yoga mit Kathi - LiVE Online Kurs

Kursstart

04. Jän., 19:30 – 20:30

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Details zum Kurs

Gesunder Rücken mit Rücken Yoga

Langes Sitzen, falsches Heben oder eine schlechte Haltung verursachen oft Rückenschmerzen!

Bevor es soweit ist – aber auch bei bereits bestehenden Beschwerden – helfen Dir wenige Stunden in der Woche mit den RICHTIGEN Ausgleichsübungen.

In meinem Rücken Yoga Kurs kombinieren wir klassische Yogahaltungen mit Rumpf und Rücken kräftigenden Übungen Damit lassen sich Verspannungen, Rückenleiden und Rundrückenbildung ausgleichen und vorzubeugen.

Du brauchst: 

  • Yoga Matte
  • ev. Yoga Block
  • Internet 
  • PC, Handy oder Tablet 
  • die App "Zoom"

Ich freue mich auf Dich! 

Namaste Kathi