Rücken Yoga - Hoheneich

Langes Sitzen, falsches Heben oder eine schlechte Haltung verursachen oft Rückenschmerzen!

Bevor es soweit ist – aber auch bei bereits bestehenden Beschwerden – helfen Dir wenige Stunden in der Woche mit den RICHTIGEN Ausgleichsübungen.

In meinem Rücken Yoga Kurs kombinieren wir klassische Yogahaltungen mit Rumpf und Rücken kräftigenden Übungen Damit lassen sich Verspannungen, Rückenleiden und Rundrückenbildung ausgleichen und vorzubeugen.

• löst Verspannungen im Rückenbereich
• mobilisiert die Wirbelsäule
• für eine starke Selbstbewusste      Körperhaltung
• baut Stress ab
• bringt Körper, Geist und Seele im Einklang
• für mehr Leichtigkeit im Alltag

Du brauchst:

• Yoga Matte
• ev. Yoga Block
• Trinkflasche
• bequeme Kleidung

Anmeldung bei der Gesunden Gemeinde Hoheneich unter

02852/52664 oder per Mail: gemeinde@hoheneich.gv.at

Ich freue mich auf Dich!

Namaste Kathi