Rücken Yoga - GRATIS Sportstunde für Schremser/innen
Sa., 22. Juli
|Stadtpark Schrems
In meinem Rücken Yoga Kurs kombinieren wir klassische Yogahaltungen (Asanas) mit Rumpf und Rücken kräftigenden Übungen. Damit lassen sich Verspannungen, Rückenleiden und Rundrückenbildung ausgleichen und vorbeugen.
Kursstart
22. Juli 2023, 10:00 – 11:00
Stadtpark Schrems, Stadtpark Schrems
Details zum Kurs
Rücken Yoga - GRATIS Sportstunde für Schremser/innen
Langes Sitzen, falsches Heben oder eine schlechte Haltung verursachen oft Rückenschmerzen! Regelmäßige Yoga-Stunden mit den richtigen Ausgleichsübungen helfen dir diese zu mindern und vorzubeugen. In meinem Rücken Yoga-Kurs kombinieren wir klassische Yogahaltungen mit Ganzkörperübungen zur Kräftigung von der Rücken und Rumpfmuskulatur und entlasten die Wirbelsäule.
· löst Verspannungen im Rückenbereich
· mobilisiert die Wirbelsäule
· für eine starke, selbstbewusste Körperhaltung
· baut Stress ab
· bringt Körper, Geist und Seele im Einklang
· für mehr Leichtigkeit im Alltag
Du brauchst:
· Yogamatte
· evtl. Yogablock
· Trinkflasche
· bequeme Kleidung
Treffpunkt: Stadtpark Schrems
Bei Schlechtwetter treffen wir uns hier:
UNION Shitei Karate Oberes Waldviertel
Budweiser Straße 33, 3943 Schrems
Es keine Voranmeldung notwendig!
Ich freue mich auf Dich!
Namasté,
Kathi