Mo., 27. Mai
|Volksschule
Rücken Yoga - auch für Anfänger (Gesunde Gemeinde Hoheneich)
Regelmäßig ausgeführtes Rücken Yoga, kann Rückenschmerzen vorbeugen, auf Stress und Muskelverspannungen beruhende Rücken-, und Nackenschmerzen lindern oder beseitigen.
Kursstart
27. Mai 2024, 18:00 – 19:00
Volksschule, Schulgasse 156, 3945 Hoheneich, Österreich
Details zum Kurs
Gesunder Rücken mit Rücken Yoga
Langes Sitzen, falsches Heben oder eine schlechte Haltung verursachen oft Rückenschmerzen!
Bevor es soweit ist – aber auch bei bereits bestehenden Beschwerden – helfen Dir wenige Stunden in der Woche mit den RICHTIGEN Ausgleichsübungen.
In meinem Rücken Yoga Kurs kombinieren wir klassische Yogahaltungen mit Rumpf und Rücken kräftigenden Übungen Damit lassen sich Verspannungen, Rückenleiden und Rundrückenbildung ausgleichen und vorzubeugen.
- löst Verspannungen im Rückenbereich
- mobilisiert die Wirbelsäule
- für eine starke Selbstbewusste Körperhaltung
- baut Stress ab
- bringt Körper, Geist und Seele im Einklankg
- für mehr Leichtigkeit im Alltag
Du brauchst:
- Yoga Matte
- ev. Yoga Block
- Trinkflasche
- bequeme Kleidung
Anmeldung bei der Gesunden Gemeinde Hoheneich unter
02852/52664 oder per Mail: gemeinde@hoheneich.gv.at
Kosten: 60 Euro für 10 Einheiten
Ich freue mich auf Dich!
Namaste Kathi