Mo., 20. Juni

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Volksschule

Rücken Yoga - auch für Anfänger (Gesunde Gemeinde Hoheneich)

Regelmäßig ausgeführtes Rücken Yoga, kann Rückenschmerzen vorbeugen, auf Stress und Muskelverspannungen beruhende Rücken-, und Nackenschmerzen lindern oder beseitigen.

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Rücken Yoga - auch für Anfänger (Gesunde Gemeinde Hoheneich)

Kursstart

20. Juni, 18:00 – 19:00

Volksschule, Schulgasse 156, 3945 Hoheneich, Österreich

Details zum Kurs

Gesunder Rücken mit Rücken Yoga

Langes Sitzen, falsches Heben oder eine schlechte Haltung verursachen oft Rückenschmerzen!

Bevor es soweit ist – aber auch bei bereits bestehenden Beschwerden – helfen Dir wenige Stunden in der Woche mit den RICHTIGEN Ausgleichsübungen.

In meinem Rücken Yoga Kurs kombinieren wir klassische Yogahaltungen mit Rumpf und Rücken kräftigenden Übungen Damit lassen sich Verspannungen, Rückenleiden und Rundrückenbildung ausgleichen und vorzubeugen.

  • löst Verspannungen im Rückenbereich
  • mobilisiert die Wirbelsäule
  • für eine starke Selbstbewusste Körperhaltung
  • baut Stress ab
  • bringt Körper, Geist und Seele im Einklankg
  • für mehr Leichtigkeit im Alltag

Du brauchst:

  • Yoga Matte
  • ev. Yoga Block
  • Trinkflasche 
  • bequeme Kleidung

Anmeldung bei der Gesunden Gemeinde Hoheneich unter 

02852/52664 oder per Mail: gemeinde@hoheneich.gv.at

Kosten: 60 Euro für 10 Einheiten 

Ich freue mich auf Dich!

Namaste Kathi