POWER Yoga - VHS Heidenreichstein
Di., 11. Nov.
|Volksschule Heidenreichstein
Power Yoga ist eine dynamische und kraftvolle Form des Vinyasa Yoga, bei der Bewegung und Atmung synchronisiert werden.
Kursstart
11. Nov. 2025, 17:30 – 18:30
Volksschule Heidenreichstein, Schulgasse 2, 3860 Heidenreichstein
Details zum Kurs
POWER YOGA – VHS Heidenreichstein
Was ist Power Yoga (Vinyasa Yoga)?
Power Yoga ist eine dynamische und kraftvolle Form des Vinyasa Yoga, bei der Bewegung und Atmung synchronisiert werden. Es verbindet verschiedene Yogastellungen (Asanas) in fließenden Sequenzen, die oft als "Flows" bezeichnet werden. Jede Bewegung wird mit einem bewussten Atemzug verbunden, was eine meditative Praxis fördert und gleichzeitig den Körper stärkt.
Vorteile von Power Yoga:
Körperliche Stärke und Flexibilität:
Durch die kontinuierlichen Bewegungen und anspruchsvollen Posen werden sowohl Muskeln gestärkt als auch die Flexibilität verbessert.