Power Yoga - LiVE Online Kurs
Mo., 24. Jän.
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Vinyasa Flow (Power Yoga) ist eine Bewegungsmeditation, wo du über die Bewegung eine Verbindung zwischen deiner Atmung und deinem Geist herstellst.
Kursstart
24. Jän. 2022, 19:00 – 20:00
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Details zum Kurs
Vinyasa Flow – Yoga
Möchtest du auch beweglicher und gelassener im Alltag sein?
Yoga bedeutet den Körper, Geist und die Seele zu verbinden.
Vinyasa Yoga, auch Power Yoga genannt, ist ein dynamischer und konditionell fordernder Yoga Stil. Verschiedene Asanas werden in einer fließenden Bewegung zusammengesetzt. Durch diese festgelegten Abfolgen und die Synchronisierung mit dem Atem entsteht eine „Flow-Wirkung“. Vinyasa Yoga lässt sich daher auch mit der Definition Bewegungsmeditation beschreiben.
Jede Altersgruppe (egal ob Mann oder Frau), unabhängig der aktuellen Beweglichkeit oder vom Fitnesslevel, kann Vinyasa-Yoga ausführen und für sich selbst nutzen. Die Wirkungen von Vinyasa Yoga kurz zusammengefasst:
perfektes Koordinationstraining aus Atmung und Bewegung