Di., 11. Mai
|Online Kurs mit der Zoom App
MiniBand Workout mit Kathi - LiVE Online Kurs
Ganzkörper Workout mit den Minibands - LiVE Online Kurs Ein gelenkschonendes Kraftausdauertraining für jedes Fitness Level und Alter. Mit diesem Training kräftigst du Deine Muskeln, formst deinen Körper und kannst effizient Körperfett verbrennen.
Kursstart
11. Mai 2021, 18:00 – 19:00
Online Kurs mit der Zoom App
Details zum Kurs
Ein Ganzkörper Fitnesstraining mit den großen Gummiringerl (MiniBands) - für Anfänger & Fortgeschrittene, Männer & Frauen, sowie jung & alt!
Mit dem MiniBands verstärken wir den Widerstand bei unseren Ganzkörper Trainingsübungen. Du brauchst keine großen Fitnessgeräte, um Deine Muskeln aufzubauen und dabei auch die Ausdauer zu stärken.
Ich zeige Dir in dieser Stunde, wie Du sie richtig anwendest und damit umgehst! Der Spaß steht wie immer bei unseren Kursen im Vordergrund, trotzdem wird es auch anstrengend!
Das solltest Du vorbereitet haben, bevor der Kurs beginnt (bitte pünktlich sein!):
- Gute Laune
- Musik
- Handtuch
- Trainings-/Yogamatte
- Wasser (ausreichend)
- MiniBands (!) - solltest Du noch keine MiniBands besitzen, kannst Du sie bei mir ordern oder in einem regionalen Sportgeschäft bei Dir in der Nähe
Solltest Du vorab noch Fragen haben - melde Dich bitte direkt bei mir!