Hiit Workout mit Kurzhantel - LiVE Online Kurs

Hiit Workout

Ein funktionelles Ganzkörper Training mit Kurzhanteln (ev Wasserflaschen) zum mitmachen von zu Hause. 

Das HIIT Training (Hochintensitäts-Intervalltraining) besteht aus abwechselnden kurzen Belastungs- und Erholungsphasen.

Aufgrund dessen ist es besonders effektiv und bringt ua. folgende positive Effekte mit sich:

- kurbelt den Stoffwechsel an

- hohe Fettverbrennung