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HIIT The Beat by Breakletics - Wien

Do., 12. Sep.

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Yogabase

"Hiit the Beat ist ein energiegeladener Workout-Mix, der Intervalltraining, funktionale Übungen und motivierende Beats perfekt kombiniert."

Anmeldung abgeschlossen
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HIIT The Beat by Breakletics - Wien
HIIT The Beat by Breakletics - Wien

Kursstart

12. Sep. 2024, 16:00 – 17:00

Yogabase, Breitenfurterstraße 372A/Top 53, 1230 Wien

Details zum Kurs

HIIT THE BEAT BY BREAKLETICS

Tauche ein in die pulsierende Welt von HIIT the Beat by Breakletics! 

Mit einer genialen Mischung aus funktionalem Training, leichten Breakdance-Schritten und motivierenden Hip-Hop-Beats wirst du fitter als je zuvor! Erlebe die Kraft des modernen High Intensity Intervall Trainings, das deinen gesamten Körper formt und stärkt. 

Deine Vorteile:

Verbessere deine Kraftausdauer

Koordination

Beweglichkeit

Rhythmusgefühl

Schnellkraft und Gleichgewicht, während du beide Gehirnhälften aktivierst. 

Ablauf:

Unser Programm umfasst ein 10-minütiges Warm-up mit Erklärungen zu den Übungen, gefolgt von 7 intensiven Intervallen, bei denen du zwischen verschiedenen Schwierigkeitsstufen wählen kannst, und einem 10-minütigen Cool Down, um deine Regeneration zu beschleunigen. 

Vergiss nicht, ein Handtuch, eine Trinkflasche, Sportkleidung und Turnschuhe mitzubringen! 

Treffpunkt im Yogabase (Riverside) 

Melde dich direkt hier oder per WhatsApp an unter 0664/9127667. 

Die Kosten betragen 18 Euro pro Stunde

Ich freue mich auf dich! 

Kathi

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