Mi., 14. Aug.
|https://www.yogabase.at/
HIIT The Beat by Breakletics - Wien
"Hiit the Beat ist ein energiegeladener Workout-Mix, der Intervalltraining, funktionale Übungen und motivierende Beats perfekt kombiniert."
Kursstart
14. Aug. 2024, 17:00 – 18:00
https://www.yogabase.at/, Breitenfurterstraße 372A/Top 53 1230 Wien
Details zum Kurs
HIIT THE BEAT BY BREAKLETICS
Tauche ein in die pulsierende Welt von HIIT the Beat by Breakletics!
Mit einer genialen Mischung aus funktionalem Training, leichten Breakdance-Schritten und motivierenden Hip-Hop-Beats wirst du fitter als je zuvor! Erlebe die Kraft des modernen High Intensity Intervall Trainings, das deinen gesamten Körper formt und stärkt.
Deine Vorteile:
Verbessere deine Kraftausdauer
Koordination
Beweglichkeit
Rhythmusgefühl
Schnellkraft und Gleichgewicht, während du beide Gehirnhälften aktivierst.
Ablauf:
Unser Programm umfasst ein 10-minütiges Warm-up mit Erklärungen zu den Übungen, gefolgt von 7 intensiven Intervallen, bei denen du zwischen verschiedenen Schwierigkeitsstufen wählen kannst, und einem 10-minütigen Cool Down, um deine Regeneration zu beschleunigen.
Vergiss nicht, ein Handtuch, eine Trinkflasche, Sportkleidung und ev. Yogamatte mitzubringen!
Melde dich direkt hier oder per WhatsApp an unter 0664/9127667.
Kosten: 18 Euro pro Einzelstunde
10er-Block 160 Euro
Ich freue mich auf dich!
Alles Liebe Kathi