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Sa., 30. Sep.

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Stadtpark Schrems

HIIT The Beat by Breakletics - Schrems NEW

Der perfekte Workout Mix aus Intervalltraining funktionalen Übungen und Musik

Anmeldung abgeschlossen
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HIIT The Beat by Breakletics - Schrems NEW
HIIT The Beat by Breakletics - Schrems NEW

Kursstart

30. Sep. 2023, 09:00 – 10:00

Stadtpark Schrems, Stadtpark Schrems

Details zum Kurs

HIIT the Beat by Breakletics

Die geniale Mischung aus funktionalem Training, leichten Breakdance Schritten und motivierenden Hip Hop Beats, gepaart mit einer Menge Spaß macht dich fitter als je zuvor!

Dank innovativen Übungen und modernem High Intensity Intervall Training trainierst du deinen gesamten Körper.

Verbesserung deiner

Kraftausdauer

Koordination

Beweglichkeit

Rhythmusgefühl

Schnellkraft

Gleichgewicht

Aktivierung beider Gehirnhälften

Ablauf:

10 min Warm Up und kurzer Erklärung der Übungen

Workout 7 Intervalle mit je 3,25 Minuten Erklärung der Übungen und von verschiedenen Schwierigkeit Level zum selbst bestimmen welche Variante man wählt.

Cool Down 10 min dehnen um die Regeneration zu beschleunigen

Bringe bitte ein Handtuch, Trinkflasche Sportkleidung und Turnschuhe! 

Treffpunkt: Stadtpark Schrems

Bei Schelchtwetter findet kein Kurs statt! 

Bitte um Anmeldung direkt hier oder per Whats App

0664/9127667

Kosten: 11 Euro/Einheit

Wir freuen uns auf Dich!

Karin & Kathi 

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