Sa., 27. Apr.
|Volksschule Hoheneich
HIIT The Beat by Breakletics - Hoheneich mit Karin
"Hiit the Beat ist ein energiegeladener Workout-Mix, der Intervalltraining, funktionale Übungen und motivierende Beats perfekt kombiniert."
Kursstart
27. Apr. 2024, 09:00 – 10:00
Volksschule Hoheneich, Schulgasse 156, 3945 Hoheneich, Österreich
Details zum Kurs
HIIT THE BEAT BY BREAKLETICS
Tauche ein in die pulsierende Welt von HIIT the Beat by Breakletics!
Mit einer genialen Mischung aus funktionalem Training, leichten Breakdance-Schritten und motivierenden Hip-Hop-Beats wirst du fitter als je zuvor! Erlebe die Kraft des modernen High Intensity Intervall Trainings, das deinen gesamten Körper formt und stärkt.
Deine Vorteile:
Verbessere deine Kraftausdauer
Koordination
Beweglichkeit
Rhythmusgefühl
Schnellkraft und Gleichgewicht, während du beide Gehirnhälften aktivierst.
Ablauf:
Unser Programm umfasst ein 10-minütiges Warm-up mit Erklärungen zu den Übungen, gefolgt von 7 intensiven Intervallen, bei denen du zwischen verschiedenen Schwierigkeitsstufen wählen kannst, und einem 10-minütigen Cool Down, um deine Regeneration zu beschleunigen.
Vergiss nicht, ein Handtuch, eine Trinkflasche, Sportkleidung und Turnschuhe mitzubringen!
Treffpunkt ist die Volkschule Hoheneich, bei schönem Wetter finden die Kurse im Garten statt.
Melde dich direkt hier oder per WhatsApp an unter 0664/9127667.
Die Kosten betragen 60 Euro für einen 10er-Block oder 11 Euro pro Einzelstunde
(Da dieser Kurs von der Gemeinde Hoheneich gefördert wird, ist der 10er-Block vergünstigt und kann nicht für andere Kurse verwendet werden).
Wir freuen uns auf dich!
Karin & Kathi