HIIT The Beat by Breakletics - Gesunde Gemeinde Hoheneich
Sa., 02. März
|Turnsaal der Volkschule Hoheneich
Der perfekte Workout Mix aus Intervalltraining funktionalen Übungen und Musik
Kursstart
02. März 2024, 09:00 – 10:00
Turnsaal der Volkschule Hoheneich , Schulgasse 156, 3945 Hoheneich
Details zum Kurs
Entdecke die ultimative Fitnessrevolution mit HIIT the Beat by Breakletics – Dein Hit the Beat Fitnesskurs in Hoheneich!
Tauche ein in die geniale Fusion aus funktionellem Training, leichten Breakdance-Schritten und mitreißenden Hip-Hop-Beats. Unser Kurs verspricht nicht nur jede Menge Spaß, sondern bringt dich auch in Topform! Mit innovativen Übungen und modernem High Intensity Intervall Training, trainierst du deinen gesamten Körper.
Unsere Workouts zielen auf die Verbesserung von:
- Kraftausdauer
- Koordination
- Beweglichkeit
- Rhythmusgefühl
- Schnellkraft
- Gleichgewicht
- Aktivierung beider Gehirnhälften
Der Ablauf ist perfekt abgestimmt:
- 10 Minuten Warm-up mit kurzer Übungserklärung
- 7 Intervalle à 3,25 Minuten Workout mit Erklärungen und verschiedenen Schwierigkeitsstufen
- 10 Minuten Cool Down für eine beschleunigte Regeneration durch Dehnübungen
Mitzubringen sind: Handtuch, Trinkflasche, Sportkleidung und Turnschuhe!
Treffpunkt: Volksschule Hoheneich
Melde dich jetzt direkt hier oder per WhatsApp an: 0664/9127667
Kosten:
- 60 Euro für einen 10er Block (gefördert von "TUTGUT")
- Einzelstunde: 11 Euro/Einheit
Sei dabei und werde Teil der Fitnessrevolution!
Wir freuen uns auf dich!
Karin & Kathi