Mi., 18. Mai
|Leichtathletikanlage Waidhofen/Th.
Bootcamp - Waidhofen Outdoor
Infinite Bootcamp - Training - Kraft - Ausdauer - Schnellkraft - Spaß -Outdoor
Kursstart
18. Mai 2022, 18:30 – 19:30
Leichtathletikanlage Waidhofen/Th., 3830 Waidhofen an der Thaya, Österreich
Details zum Kurs
Infinite Bootcamp
ein sehr abwechslungsreiches und funktionelles Ganzkörper-Training.
Gemeinsam zu mehr Spaß an der Bewegung und zu einem gesunden Lebensstil durch regelmäßiges Training.
Egal ob Anfänger oder Profisportler, es ist für jedes Fitnesslevel geeignet, jederbestimmt seine Intensität selbst.
Du stärkst dabei dein Immunsystem und erhöhst deine Leistungsfähigkeit im Alltag; beugst zudem Krankheiten und Rückenproblemen vor.
Zusätzlich steigerst du deine
- Kraftausdauer
- Ausdauer
- Beweglichkeit
- Koordination
- Reaktionszeit
- Stabilität und Rumpfkraft.
- und verbrennst jede Menge Kalorien
Trainingsablauf:
-10 min gemeinsames Aufwärmen, mobilisieren der Gelenke, Herzkreislaufaktivierung & Vorbereitung auf die Übungen
-40 min Workout in Form von Partner Workout, Zirkel- oder Stationstraining
-10 min Cool Down mit abschließendenDehnungs-, Yoga- & Entspannungsübungen
Bei schlechtem Wetter findet unser Training nicht statt
Mehr Informationen findest du auf meiner Homepage unter
Bitte um Anmeldung unter:
0664/9127667
Kosten: Einzelstunde 11 Euro
Im 10er Block 10 Euro
Ich freue mich auf Dich!
Kathi