Bootcamp - Live Online via Zoom

Bootcamp

Infinite Bootcamp - ein sehr abwechslungsreiches und funktionelles Ganzkörper-Training.

Gemeinsam zu mehr Spaß an der Bewegung und zu einem gesunden Lebensstil durch regelmäßiges Training.

Egal ob Anfänger oder Profisportler, es ist für jedes Fitnesslevel geeignet, jederbestimmt seine Intensität selbst.

Du stärkst dabei dein Immunsystem und erhöhst deine Leistungsfähigkeit im Alltag; beugst zudem Krankheiten und Rückenproblemen vor.

Zusätzlich steigerst du deine

- Kraftausdauer

- Ausdauer

- Beweglichkeit

- Koordination

- Reaktionszeit

- Stabilität und Rumpfkraft.

- und verbrennst jede Menge Kalorien

Trainingsablauf:

-10 min Aufwärmen, mobilisieren der Gelenke, Herzkreislaufaktivierung & Vorbereitung auf die Übungen

-40 min Workout meist mit eigenem Körpergewicht

-10 min Cool Down mit abschließendenDehnungs-, Yoga- & Entspannungsübungen

Kosten pro Einheit 11 Euro

10er Block 100 Euro

Ich freu mich auf Dich!