Mi., 15. Dez.

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Bauch Beine Po - LiVE Online Kurs

Bauch-Bein-Po ...ein sehr abwechslungsreiches und funktionelles Ganzkörper-Training mit dem Focus der Straffung von den typischen Problemzonen (Bauch - Bein - Po).

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Bauch Beine Po - LiVE Online Kurs

Kursstart

15. Dez. 2021, 19:00 – 20:00

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Details zum Kurs

Bauch-Bein-Po

...ein sehr abwechslungsreiches und funktionelles Ganzkörper-Training mit dem Focus der Straffung von den typischen Problemzonen (Bauch - Bein - Po).

Egal ob Anfänger oder Profisportler, es ist für jedes Fitnesslevel geeignet, jeder bestimmt seine Intensität selbst.

Trainingsablauf:

-10 min gemeinsames Aufwärmen, mobilisieren der Gelenke, Herzkreislaufaktivierung & Vorbereitung auf die Übungen

-40 min Workout in Form von Partner Workout, Zirkel- oder Stationstraining

-10 min Cool Down mit abschließenden Dehnungs-, Yoga- & Entspannungsübungen

Kosten pro Einheit 10 Euro

10er Block 90 Euro