Bauch Beine Po - LiVE Online Kurs
Mi., 15. Dez.
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Bauch-Bein-Po ...ein sehr abwechslungsreiches und funktionelles Ganzkörper-Training mit dem Focus der Straffung von den typischen Problemzonen (Bauch - Bein - Po).
Kursstart
15. Dez. 2021, 19:00 – 20:00
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Details zum Kurs
Bauch-Bein-Po
...ein sehr abwechslungsreiches und funktionelles Ganzkörper-Training mit dem Focus der Straffung von den typischen Problemzonen (Bauch - Bein - Po).
Egal ob Anfänger oder Profisportler, es ist für jedes Fitnesslevel geeignet, jeder bestimmt seine Intensität selbst.
Trainingsablauf:
-10 min gemeinsames Aufwärmen, mobilisieren der Gelenke, Herzkreislaufaktivierung & Vorbereitung auf die Übungen
-40 min Workout in Form von Partner Workout, Zirkel- oder Stationstraining
-10 min Cool Down mit abschließenden Dehnungs-, Yoga- & Entspannungsübungen
Kosten pro Einheit 10 Euro
10er Block 90 Euro