Bauch Bein Po - Live Online via ZOOM

Ein abwechslungsreiches Workout mir dem Focus der Straffung von den typischen Problemzonen (Bauch - Bein - Po).

Gemeinsam zu mehr Spaß an der Bewegung und zu einem gesunden Lebensstil durch regelmäßiges Training.

Egal ob Anfänger oder Profisportler, es ist für jedes Fitnesslevel geeignet, jeder bestimmt seine Intensität selbst.

Trainingsablauf:

-10 min gemeinsames Aufwärmen, mobilisieren der Gelenke, Herzkreislaufaktivierung & Vorbereitung auf die Übungen

-40 min Workout meist mit eigenem Körpergewicht.