Do., 03. Feb.

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Bauch, Bein & Po - LiVE Online Kurs

Ein Bodyweight Training mit dem Focus der Straffung von den typischen Problemzonen (Bauch - Bein - Po)

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Bauch, Bein & Po - LiVE Online Kurs

Kursstart

03. Feb., 19:00 – 20:00

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Details zum Kurs

Egal ob Anfänger oder Profisportler, es ist für jedes Fitnesslevel geeignet, jeder bestimmt seine Intensität selbst.

Trainingsablauf:

-10 min gemeinsames Aufwärmen, mobilisieren der Gelenke, Herzkreislaufaktivierung & Vorbereitung auf die Übungen

-40 min Workout mit dem Focus auf Bauch Beine und Gesäß

-10 min Cool Down mit abschließenden Dehnungs-, Yoga- & Entspannungsübungen

Du brauchst dafür:

  • Internet und PC/Handy/Tablet
  • Die App Zoom
  • Fitnessmatte
  • Trinkflasche

Kosten pro Einheit 11 Euro

10er Block 100 Euro

Ich freue mich auf deine Anmeldung! 

Deine Kathi