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Bauch, Bein & Po - LiVE Online Kurs
Do., 03. Feb.
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Ein Bodyweight Training mit dem Focus der Straffung von den typischen Problemzonen (Bauch - Bein - Po)
Anmeldung abgeschlossen
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Kursstart
03. Feb. 2022, 19:00 – 20:00
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Details zum Kurs
Egal ob Anfänger oder Profisportler, es ist für jedes Fitnesslevel geeignet, jeder bestimmt seine Intensität selbst.
Trainingsablauf:
-10 min gemeinsames Aufwärmen, mobilisieren der Gelenke, Herzkreislaufaktivierung & Vorbereitung auf die Übungen
-40 min Workout mit dem Focus auf Bauch Beine und Gesäß
-10 min Cool Down mit abschließenden Dehnungs-, Yoga- & Entspannungsübungen
Du brauchst dafür:
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